Para recordar
|
¿Cómo estimular el punto G? Primero, tiren a la basura todo lo que les han contado. El botón mágico. Las cinco posturas «que funcionan siempre». El tipo que les «hace» correrse como quien arranca un coche. Su punto G no es un código secreto que otra persona tenga que descifrar. Es un rincón de ustedes que se hincha, se calienta y late cuando lo dejan llegar. Y adivinen: la llave la tienen ustedes. En la punta de los dedos.
¿Existe de verdad el punto G?
Sí y no. No hay un botoncito aislado, pero la sensación es muy real. Nadie ha encontrado nunca un «punto» ni siquiera abriendo un cuerpo. En cambio, muchas de nosotras sentimos, en la pared anterior de la vagina, un lugar que nos hace despegar. Y no es magia: es el clítoris.
El nombre viene de un ginecólogo alemán, Ernst Gräfenberg, que ya en 1950 hablaba de una zona sensible en esa pared. Treinta años después, unos sexólogos le pegaron la letra G, y el marketing hizo el resto. Así es como generaciones de mujeres han acabado buscando un interruptor.
Solo que. Cuando se hace limpieza en la investigación (una revisión sistemática publicada en 2021 en Sexual Medicine pasó 31 estudios por el filtro), se descubre que el 62,9 % de las mujeres encuestadas sí describen un lugar más sensible dentro de la vagina. Pero no en el mismo sitio, no del mismo tamaño, no igual para todas.
(spoiler) Es la palabra «punto» la que miente. No su placer.
Los investigadores acabaron dándole un nombre mucho más honesto: el complejo clitouretrovaginal. Una palabrota para una idea muy simple. Es un cruce de caminos. Un rincón donde todo se toca, que cambia de una mujer a otra e incluso de una noche a otra. No se enciende a la orden. Se calienta.
| Para recordar No es un botón, es una zona. Cambia de una mujer a otra, así que ningún mapa al centímetro se sostiene. |
¿Dónde está el punto G, y por qué es una historia de clítoris?
El punto G está en la pared anterior de su vagina, del lado del vientre, a una o dos falanges de la entrada. Introduzcan un dedo y cúrvenlo hacia el ombligo, como si le hicieran a alguien el gesto de «ven aquí». Eso es. Ahí están.
Van a leer por todas partes distancias al centímetro. Olvídense de la regla. Su coño no es un mueble de montar con instrucciones.
Ahora, el verdadero secreto. Su clítoris no es solo el botoncito bajo el capuchón. Eso es la guinda. El pastel entero está dentro: raíces y bulbos que abrazan la vagina y se llenan de sangre cuando se excitan. Sí, su clítoris se pone duro. Como una polla, pero más discreto y más listo.
Una ginecóloga francesa, Odile Buisson, y el urólogo Pierre Foldès llegaron a filmar por ecografía a una pareja en plena relación (menudo ambiente en la consulta). Lo que vieron: durante la penetración, la raíz del clítoris queda presionada contra la pared anterior de la vagina. Su punto G quizá sea simplemente eso. Su clítoris, acariciado desde dentro.
Entonces, ¿el orgasmo «vaginal» contra el orgasmo «clitoriano», ese gran duelo que nos venden desde hace un siglo? Muchas veces es el mismo órgano. Al que se llega por dos puertas distintas.
| Para recordar Si esa pared es tan sensible, es porque su clítoris está justo detrás. Estimular el punto G es estimular su clítoris desde dentro. |
¿Qué se siente al estimular el punto G?
No se parece a su clítoris por fuera. Es más sordo, más amplio, más profundo, y sube despacio. Nada de chispazo. Más bien un calor que se extiende por el bajo vientre, y las ganas de empujar la pelvis contra la mano.
Bajo los dedos, algunas notan una zona algo abultada, algo rugosa, que se hincha a medida que sube la excitación. Otras no notan ningún relieve y disfrutan igual. ¿Y en frío? A menudo, nada de nada. O algo francamente desagradable, a medio camino entre las cosquillas y la cita con la ginecóloga. No es su cuerpo el que falla. Es que todavía es pronto.
Esa sensación puede llevarlas hasta el orgasmo, o simplemente hacer que todo lo demás sea mejor. Las dos cosas merecen el viaje.
¿Por qué tantos consejos sobre el punto G van desencaminados?
Porque la mayoría se escribieron para quien penetra, no para quien siente. Les prometen el éxtasis como un paquete de Amazon, les dan la dirección al centímetro, y si no funciona, el problema son ustedes, por supuesto. ¿Hacemos limpieza?
Cinco mitos, cinco respuestas
- «Está a unos centímetros de la entrada, en todas las mujeres.» No. Ni siquiera la ciencia se pone de acuerdo sobre el lugar, y algunas no sienten nada en absoluto. El GPS universal es para los coches.
- «Con la postura adecuada, el éxtasis está garantizado.» Ninguna postura garantiza nada. Sin deseo, una postura es pilates con testigo.
- «Las que dudan es porque no lo han encontrado.» Traducción: si no se suben por las paredes, es culpa suya. No. Lo dudoso es la idea de un único punto. No ustedes.
- «El orgasmo vaginal es el de las mujeres maduras.» Gracias, Freud, que consideraba el placer clitoriano «inmaduro». Un siglo después, sabemos que el clítoris participa en ambos casos. Nadie tiene que «madurar».
- «Se estimula con la penetración.» Rara vez por sí sola. La cifra llega más abajo, y hiere el ego de bastante gente.
En el fondo, estos consejos cuentan siempre la misma historia: su placer como la medalla de un tío que ha hecho bien su trabajo. Ustedes son el examen. Él, el corrector.
Pero ojo: que les guste que las penetren no tiene nada de vergonzoso. El problema es cuando les explican que es el único camino.
Y luego están los que directamente proponen «inflárselo». Hay clínicas que venden una inyección de ácido hialurónico en la pared anterior de la vagina, que supuestamente multiplica los orgasmos. El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos revisó en 2020 estas cirugías íntimas, «amplificación del punto G» incluida: ningún dato de calidad demuestra su eficacia, y la lista de posibles complicaciones apetece bastante menos (dolor, infecciones, cicatrices, cambios en la sensibilidad, relaciones dolorosas). Les venden una jeringa para un botón que no existe. Guárdense el dinero para lubricante.
Jüne Plã, por su parte, redibujó el mapa. Con su cuenta de Instagram Jouissance Club y luego con su libro Jouissance Club. Une cartographie du plaisir, publicado por Marabout en enero de 2020, dejó de lado la penetración para mostrar, con dibujos, mil y una maneras de darse placer de otra forma. No para decirles que no sienten nada. Para devolverles todo el resto de su cuerpo. Si prefieren escuchar hablar de sexo antes que leer, los pódcasts sobre el placer femenino están hechos para ustedes.
| Para recordar Desconfíen de cualquier consejo que les prometa un resultado, les dé una dirección universal o clasifique sus orgasmos. Su cuerpo no es un examen. |
¿Cómo estimular el punto G a solas?
A solas, estimulan su punto G calentándose primero y luego presionando suavemente y con ritmo la pared anterior de su vagina, con dos dedos curvados o un juguete curvo. Suele ser el camino más rápido: nadie les mete prisa, y nadie sabe mejor que ustedes lo que pasa ahí dentro.
Empiecen por regalarse tiempo. Puerta cerrada, móvil en modo avión, una luz que les guste. El punto G no se despierta en frío. Necesita que su clítoris interno se hinche, que el bajo vientre se vuelva pesado, caliente, impaciente. Así que tóquense primero como les gusta. Mucho rato. Y cuando crean que ya es suficiente, un poco más.
Después:
Seis gestos, por orden
- Lubricante, y no una gota tacaña. Aunque ya estén mojadas. El deslizamiento es la mitad del placer.
- Boca arriba, con las rodillas dobladas, o en cuclillas, o a cuatro patas. Busquen la postura en la que la mano llegue sin esfuerzo a la pared anterior.
- Un dedo, luego dos, con la yema hacia el vientre. Cúrvenlos despacio, ese famoso «ven aquí». Quizá noten una zona un poco más rugosa, un poco más hinchada. O no. Las dos cosas son normales.
- Presionen, no froten. Presionen, suelten, presionen otra vez. Aceleren cuando se acelere su respiración. A algunas les gusta un vaivén con la punta de los dedos, a otras una presión que se instala y ya no suelta.
- No olviden su clítoris de fuera. La otra mano, un vibrador, un cojín entre los muslos. Dentro y fuera a la vez: muchas veces ahí es donde todo arranca.
- Prueben un juguete curvo. Un juguete sexual pensado para el punto G, con la punta redondeada y curvada, va exactamente adonde tiene que ir sin que su muñeca pida la baja.
¿Y en cuanto a juguetes? Busquen tres cosas: una curva bien marcada, una punta redondeada y algo abultada, y firmeza. La silicona rígida, el vidrio o el acero presionan mejor que un juguete blando, y aquí lo que cuenta es la presión. La vibración es un extra: muchas prefieren un juguete quieto que se bascula suavemente hacia el vientre, como la manilla de una puerta. Para la higiene, un material no poroso (silicona médica, vidrio, acero inoxidable), lavado antes y después. Y lubricante a base de agua con la silicona, o su juguete se lo tomará fatal.
Y ahora, lo que nadie se atreve a decirles. Al principio quizá tengan ganas de hacer pis. Es normal. De verdad. Su uretra está justo ahí, forma parte del cruce. Vayan al baño antes, respiren y, sobre todo, no paren. Muchas veces esa sensación se transforma. Se vuelve más amplia. Más sorda. Más fuerte. Y entonces, déjense llevar.
¿Y si esta noche no pasa nada? Acaban de regalarse una hora tocándose. Hay «fracasos» peores.
| Para recordar Caliéntense primero, lubricante generoso, dedos curvados hacia el vientre, presión en lugar de fricción, y su clítoris de fuera siempre invitado. |
¿Cómo estimular el punto G en pareja?
En pareja, el punto G se estimula con la boca tanto como con las manos. Para hablar, primero: decir lo que quieren, guiar, poder pararlo todo. El consentimiento no es un formulario firmado en el aperitivo. Es cada «ahí», cada «más despacio», cada «sigue». Y, sinceramente, no hay nada más excitante que una mujer que sabe lo que quiere y lo dice en voz alta.
Empiecen por los dedos. Tomen la mano de su pareja, pónganla donde quieran, marquen el ritmo. Son ustedes quienes sienten lo que pasa dentro. Así que son ustedes quienes conducen.
Para las posturas, solo cuenta una pregunta: ¿quién lleva las riendas? Encima, inclinen la pelvis hacia delante para que cada vaivén presione su pared anterior, y decidan ustedes todo: el ritmo, la profundidad, las pausas. A cuatro patas, el ángulo suele caer justo en el sitio, siempre que el tempo siga siendo el suyo. Y en todos los casos, una mano en el clítoris. La suya o la de su pareja, da igual.
¿Por qué insistimos? Porque una gran encuesta estadounidense realizada a 1055 mujeres de 18 a 94 años, publicada en 2018, lo demostró por escrito: apenas un 18 % aproximadamente llega al orgasmo solo con la penetración. El coito sin manos es la excepción. No la regla. Lo sentimos por los egos.
¿Quieren imágenes que se salgan del guion habitual? La pornografía ética filma a mujeres que guían, que piden, que se toman su tiempo. Suficiente para darles ideas para esta noche.
Señores, esta sección es para ustedes
¿Han llegado hasta aquí a escondidas? Siéntense, están en la fuente. Tres secretos, entre nosotros. Uno: el punto G no es un tesoro que ustedes vayan a descubrir por ella. Es su territorio, y es ella quien los invita. Dos: presionen con suavidad, no froten como si rascaran un boleto de lotería. Tres: pregunten. Un «¿así?» susurrado en el momento justo vale más que todas las técnicas del mundo. Y si ella les responde «no, más bien ahí», enhorabuena. Acaban de aprender la única lección que cuenta.
| Para recordar En pareja, se habla, se guía con la mano, se eligen posturas en las que ella lleva el mando y el clítoris nunca se olvida. |
¿Y si no sienten nada?
¿No sienten nada especial en esa pared? Es muy habitual, y no dice nada de su capacidad para llegar al orgasmo. No son unas estrechas, no están «demasiado en su cabeza», no van por detrás de sus amigas.
Un estudio inglés realizado en 2010 con 1804 gemelas lo mostró claramente: el 56 % decía tener un punto G, las demás no. Y ni rastro de un gen. Lo que sienten depende de lo que han explorado, no de una pieza que les falte.
Su placer tiene mil puertas más. Su clítoris de fuera, sus pechos, su nuca, la curva de la espalda, su cabeza y todo lo que imagina… Si quieren abrirlas una a una, nuestro artículo sobre el placer femenino las lleva de la mano.
Pueden volver a esta zona dentro de un mes, dentro de un año o nunca. No se lo tendrá en cuenta. Y ustedes tampoco.
FAQ
¿Todas las mujeres tienen punto G?
Todas las mujeres tienen un clítoris interno que pasa cerca de la pared anterior de la vagina. Pero no todas sienten una zona más sensible en ese lugar: en un estudio inglés con gemelas, en 2010, el 56 % decía tener una. Las dos situaciones son normales.
¿El orgasmo del punto G y el orgasmo clitoriano son diferentes?
Las sensaciones pueden ser distintas, más difusas o más profundas para algunas. Pero en ambos casos es el clítoris el que trabaja. Ninguno vale más que el otro.
¿Es normal tener ganas de hacer pis durante la estimulación?
Sí. La uretra recorre la pared anterior de la vagina, así que la presión puede parecerse al principio a unas ganas de hacer pis. Vayan al baño antes, dejen que suba la excitación, y la sensación suele transformarse.
¿Qué postura es mejor para estimular el punto G?
Aquellas en las que el ángulo empuja hacia el vientre y ustedes mantienen el control del ritmo: encima, con la pelvis basculada hacia delante, o a cuatro patas. Ninguna garantiza nada, y una mano en el clítoris suele cambiar más las cosas que la postura en sí.
¿Estimular el punto G provoca squirting?
A veces, no siempre. Algunas mujeres expulsan líquido por la uretra cuando se estimula esta zona, otras nunca. Un pequeño estudio francés publicado en 2015, realizado con ecografía en siete mujeres, mostró que ese líquido procede sobre todo de la vejiga, a menudo con una pequeña parte de secreciones de las glándulas de Skene. No es sucio, ni obligatorio, ni una prueba de placer.
¿Y el punto G en el hombre?
Se suele llamar «punto G masculino» a la próstata, una glándula situada bajo la vejiga, a la que se llega por el ano, en la pared del lado del vientre. No tiene nada que ver con la anatomía de la que hablamos aquí, pero el principio es el mismo: primero excitación, lubricante, presión suave y alguien que dice lo que le gusta.
